¿Qué tipo de té es bueno para la piel? Top 10 de tés de belleza y belleza recomendados
En los últimos 10 días, el debate sobre la belleza y los tés de belleza ha seguido aumentando en Internet. Con la popularidad de los estilos de vida saludables, cada vez más personas prestan atención a mejorar la condición de su piel a través de bebidas naturales. Este artículo combinará temas candentes recientes para recomendar 10 tés que son buenos para la piel, junto con evidencia científica y sugerencias para beber.
1. Tendencias recientes en bebidas de té de belleza populares
| temas candentes | Volumen de búsqueda (últimos 10 días) | Plataforma de discusión principal |
|---|---|---|
| Beneficios de belleza del té de rosas | 320.000+ | Xiaohongshu/Weibo |
| Investigación antienvejecimiento del té blanco | 280.000+ | Zhihu/Baidu |
| Efecto desintoxicante del té de jazmín. | 250.000+ | Douyin/Bilibili |
| Cómo utilizar té de crisantemo para eliminar el acné. | 220.000+ | cuenta pública de wechat |
| Efecto protector solar del té verde. | 180.000+ | Douban/Xiaohongshu |
2. 10 tés de belleza y belleza recomendados
| Nombre del té | Funciones principales | Mejor momento para beber | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|---|---|
| té de rosas | Mejora la tez y aclara las manchas. | 3-5 p.m. | Usar con precaución durante la menstruación. |
| té blanco | Antioxidante, retrasando el envejecimiento | 9-11 a.m. | Las personas con el estómago frío deberían beber menos |
| té de jazmín | Desintoxica, nutre e ilumina el tono de la piel. | 1 hora después de la comida | No apto para beber en ayunas. |
| té de crisantemo | Elimina el calor, desintoxica, elimina el acné y reduce la inflamación. | 1-3 p.m. | Una pequeña cantidad para personas con el cuerpo frío. |
| té verde | Reparación de protector solar, control de aceite. | 10-12 am | Las personas con insomnio no deben beber por la tarde. |
| Té de madreselva | Antiinflamatorio, antiacné, antialérgico. | 3-5 p.m. | Úselo con precaución en personas con deficiencia de bazo y estómago. |
| Té de semillas de casia | Mejora la vista, ilumina la piel, desintoxica. | ayunar por la mañana | Discapacitado para personas con diarrea. |
| té de lavanda | Alivia el estrés y mejora el aburrimiento. | 1 hora antes de acostarse | No permitido para mujeres embarazadas. |
| Té de hojas de morera | Reduce el fuego, elimina el acné y blanquea la piel. | 2-4 p.m. | Usar con precaución durante la menstruación. |
| Té de dátiles rojos y bayas de goji | Sangre nutritiva, piel nutritiva, antienvejecimiento. | 9-11 a. m. | Úselo con precaución si tiene constituciones calientes y húmedas. |
3. Base científica y datos de investigación.
Según un estudio reciente publicado en la revista Food Science, los polifenoles y antocianinas del té son ingredientes clave para mejorar la condición de la piel. El contenido de antocianinas en el té de rosas llega a 120 mg/100 g, lo que puede inhibir eficazmente la formación de melanina; La capacidad antioxidante de los polifenoles del té en el té blanco es tres veces mayor que la del té verde, lo que puede reducir significativamente las arrugas.
| té | Ingredientes clave de belleza | Contenido (mg/100g) | duración del efecto |
|---|---|---|---|
| té de rosas | antocianinas | 120 | 8-12 horas |
| té blanco | Polifenoles del té | 280 | 6-10 horas |
| té verde | catequina | 150 | 4-8 horas |
| té de crisantemo | Flavonoides | 90 | 6-10 horas |
4. Sugerencias y precauciones al beber
1.Elige según el tipo de piel: El té verde y el té de crisantemo se recomiendan para pieles grasas; el té de rosas, los dátiles rojos y el té de baya de goji son adecuados para la piel seca; El té blanco y el té de lavanda se recomiendan para pieles sensibles.
2.tiempo de beber: El mejor momento para absorber el té de belleza es entre las 9 am y las 5 pm. Se recomienda elegir infusiones de hierbas sin cafeína por la noche.
3.Método de elaboración de cerveza: Se recomienda preparar la mayoría de los tés de belleza a una temperatura del agua de 80-90 ℃ para evitar que las altas temperaturas destruyan los ingredientes activos. Para el té perfumado, se recomienda dejar reposar durante 3-5 minutos la primera vez y 5-7 minutos la segunda vez.
4.tabúes: El té no se debe beber con productos lácteos, ya que reducirá el efecto antioxidante; El té perfumado no debe tomarse con medicamentos, ya que puede afectar la eficacia del medicamento.
5. Comentarios de los internautas
Según las estadísticas de las notas populares de Xiaohongshu en los últimos 10 días, el té de rosas y el té blanco han recibido la mayor satisfacción por sus efectos de belleza. Entre ellos, el tema "Las manchas desaparecieron después de beber té de rosas continuamente durante 1 mes" recibió 52.000 me gusta; el tema "Prueba antienvejecimiento del té blanco" recibió 38.000 debates.
A través de la selección científica y el consumo razonable de estos tés de belleza, no sólo pueden mejorar la condición de la piel, sino también regular las funciones corporales para lograr hermosos efectos de adentro hacia afuera. Se recomienda elegir el té más adecuado en función de su constitución personal y problemas de la piel y seguir bebiéndolo durante mucho tiempo.
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